Elis Salles
Detox Digital
Você já parou para pensar em quanto tempo passa no celular ou no computador? E se eu te dissesse que uma pausa estratégica pode trazer mais produtividade, criatividade e bem-estar? Imagine-se redescobrindo hobbies, passando mais tempo com quem você ama e se sentindo mais presente em cada momento. Experimente um Detox Digital e dê um reset na sua mente. Sua saúde mental e seu bem-estar agradecem!
A Mudança Começa em Casa
A mudança começa em casa: pais, ao adotarem um Detox Digital, vocês lideram pelo exemplo. Mostrem às suas crianças a importância de equilibrar o uso da tecnologia com momentos de conexão real e presença. Quando vocês priorizam tempo de qualidade offline, estão ensinando valores essenciais que moldarão um futuro mais saudável e consciente para toda a família.
Não é Excluir é Limitar
O celular ultrapassou sua função original de simplesmente conectar amigos e familiares à distância. Hoje, ele proporciona acesso a um vasto universo de informações, entretenimento e interações sociais. No entanto, essa imersão digital pode ter consequências alarmantes, especialmente para os jovens, que estão suscetíveis ao desenvolvimento de um vício em tecnologia.
Mentorias Detox Digital"
O Programa de Detox Digital é ideal para adultos ou adolescentes.
Maiores Informações:(11) 99939-2431
Conhecimento
Importância de Fazer um "Detox Digital"
Fazer um detox digital é essencial por várias razões:
Redução do Estresse e Ansiedade:
A constante conectividade pode levar a sobrecarga de informações e estresse. Pausas regulares ajudam a acalmar a mente.
Melhoria do Sono:
O uso excessivo de dispositivos, especialmente antes de dormir, pode interferir na qualidade do sono. Desconectar-se ajuda a ter um sono mais reparador.
Aumento da Produtividade:
Menos distrações digitais resultam em maior foco e produtividade, tanto no trabalho quanto em atividades pessoais.
Fortalecimento de Relacionamentos:
Passar menos tempo em dispositivos permite mais interação face a face, fortalecendo laços com família e amigos.
Promoção do Bem-Estar Mental:
Reduzir a exposição às redes sociais pode diminuir sentimentos de inadequação e comparação constante, promovendo uma autoestima mais saudável.
Desenvolvimento de Hobbies e Interesses:
Desconectar-se permite redescobrir e dedicar tempo a hobbies e atividades que trazem alegria e satisfação.
Um detox digital é uma oportunidade de redefinir prioridades e melhorar a qualidade de vida em vários aspectos
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Programa Detox Digital
Você tem algum desses Sintomas?
Se você percebe que o dia não rende, que não consegue fazer metade das coisas que programou, se sente que sua vida está vazia, está cada dia mais introspectivo, os risos são poucos, a cada dia se sente mais inferior, então, esse programa é para você.
