No decorrer do dia a dia, com a agitação da rotina, ficamos pilhados, e entramos no modo automático, mas quando deitamos e começamos a finalmente processar tudo oque aconteceu, a ansiedade pelo amanhã vem, e como evitar isso? Confira e descubra:
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Poder mudar um hábito não saudável pode ser essencial para fazer sua vida progredir, mas a questão principal é “como eu posso fazer isso?”. Quer descobrir? Confira:
Às vezes ficamos tão focados em nosso físico que esquecemos que a saúde mental é tão importante quanto, faça um check-up em suas emoções e note as diferenças! Confira:
Quando queremos desabafar, esperamos que o próximo nos escute, então, sempre devemos escutar o próximo também! Escuta consciente, é o nome! Confira:
Poder aliviar o estresse com apenas um bom café e uma boa companhia é essencial, e não uma perda de tempo! Confira:
O vinculo que pode existir entre uma tia e seus sobrinhos é tão forte, que podemos dizer que um amor de sobrinho é o mais próximo do amor de um filho! Confira: