O que é exatamente a ansiedade? 

De acordo com os dicionários, ansiedade é um grande mal-estar físico e psíquico, como aflição e/ou agonia. Considerado o segundo mal do século, embora as pessoas mantenham um pensamento completamente ignorante sobre isso, achando que tem alguma relação com a depressão, ou que é uma “pressa com algo”, nada disso, ansiedade é algo sério, que precisa ser cuidado! E hoje nós vamos falar sobre isso juntos, os sintomas, o que é, e como é o tratamento, confira mais sobre isso aqui:

Ansiedade 

De acordo com os dicionários, ansiedade é um grande mal-estar físico e psíquico, como aflição e/ou agonia. Considerado o segundo mal do século, embora as pessoas mantenham um pensamento completamente ignorante sobre isso, achando que tem alguma relação com a depressão, ou que é uma “pressa com algo”, nada disso, ansiedade é algo sério, que precisa ser cuidado! E hoje nós vamos falar sobre isso juntos, os sintomas, o que é, e como é o tratamento, confira: 

O que é exatamente a ansiedade? 

Como nós já mencionamos um pouco antes, quando dizemos algo sobre a ansiedade, as pessoas automaticamente fazem ligações com a depressão, isso, na verdade, é um pensamento completamente errado, os dois não possuem ligação alguma. Veem a ansiedade como ditado popular para algum momento ou situação sob pressão, aguardando por algo ou muito apreensivo para alguma coisa em particular… mas na verdade, o real significado da ansiedade é muito maior que isso tudo! Ela muito mais rigorosa e séria, causando às vezes, graves problemas na vida pessoal e social da pessoa que sofre disso.

Como são e quais são os sintomas? 

Mas todos nós devemos compreender, que vez ou outra é simplesmente e completamente normal sentir algum desses sintomas de Ansiedade, quem nunca já passou por uma situação embaraçosa como reencontrar alguém que você não vê já faz certo tempo, ou ter algum compromisso importante, mas não conseguir dormir corretamente por conta do nervoso? Isso sempre acontece.

Porem, o número de casos vem aumentando, não só aqui no Brasil, como em todo mundo, os sintomas da ansiedade estão se  tornando “parte” da vida da pessoa. E na maioria das vezes, a pessoa está tão acostumada a sentir esse exagero na emoção, que acaba não notando que isso virou algo sério se transformou num transtorno. 

Medos Irracionais, Lembranças ruins. Preocupação e até mesmo perfeccionismo são considerados uns dos principais sintomas, entretanto, existem dezenas de outros sintomas, vergonha de sair se socializar, ou até mesmo de falar em publico, pânico, compulsividade e muitos outros.

E para tratar a ansiedade? 

A ansiedade pode ser controlada, com exercícios psicológicos, ou fazer coisas que você goste ou te mantém entretido. Porém, pode ser curada com remédios, mas antes, é necessário que você passe com algum profissional nessa área, e então depois compre o remédio indicado sempre se mantenha informado com o profissional, mantendo contato próximo, para sempre saber como lidar com essa situação. 

Esperamos que com esse artigo você tenha compreendido mais sobre a ansiedade e sobre as formas de trata-la. 

Texto de Luana Biatriz, inspirado na fonte: saude mental