Reflexão Sobre Mudança na Visão da PNL

Todos nós já tentamos, ocasionalmente, mudar nossas maneiras de pensar. Quando foi a última vez que você tentou parar de pensar em uma coisa, ou desistir de um hábito, ou mudar um sentimento desagradável? Seja uma falta de motivação, um mau humor, uma sensação de isolamento ou apenas um desejo de mais sucesso, uma vez ou outra todos nós já́ quisemos ser diferentes. Todos nós já quisemos mudar.

Mudança ou Dor?

Todos nós já tentamos, ocasionalmente, mudar nossas maneiras de pensar. Quando foi a última vez que você tentou parar de pensar em uma coisa, ou desistir de um hábito, ou mudar um sentimento desagradável? Seja uma falta de motivação, um mau humor, uma sensação de isolamento ou apenas um desejo de mais sucesso, uma vez ou outra todos nós já́ quisemos ser diferentes. Todos nós já quisemos mudar.

Você pode até mesmo ter se decidido conscientemente a mudar, sustentado isso por escrito e contado a alguns amigos íntimos. Você selecionou livros e vídeos sobre o assunto, talvez tenha até ingressado em um clube. Poucos meses depois, os livros ficaram pela metade, e os vídeos nunca foram assistidos inteiros, e seus amigos, se eram realmente amigos, foram gentis o bastante para não tocar mais nisso. Se a sua experiência foi um pouco parecida com a nossa, apesar de suas boas intenções e do desejo de se tornar diferente, você viu que ainda estava amarrado aos seus antigos hábitos.

Ou talvez você tenha se saído brilhantemente, tendo até mesmo realizado as metas a que se propôs. Então, você observou horrorizado que tudo estava inexoravelmente voltando a ser como era antes. Quando se trata de perder peso ou mudar estilos de vida, muita gente já teve essa experiência. E para piorar as coisas, quanto maior o esforço e a dedicação que você empenhasse na sua transformação, mais enganosa e frustrante ela se tornava.

Uma parte nossa percebe que isto está em total desigualdade com o mundo em que vivemos. Afinal de contas, as mudanças estão ocorrendo à nossa volta a uma velocidade incrível. Vemos produtos novos tornando obsoletos os antigos cada vez mais rápidos. Nossos filhos brincam com videogames que nós mal chegamos a compreender. Descobrimos que precisamos de mais treinamento para fazer o mesmo trabalho para o qual já fomos treinados.

Ouvimos falar que a mudança é a única constante na vida, que ela está em toda a parte. Nós vemos isso e acreditamos, isto é, até que tentamos mudar a nós mesmos. Começamos, então, a nos perguntar: o que está acontecendo? Somos nós? O que desejamos mudar é assim tão difícil?

Se parar por um momento e olhar a sua vida de uma perspectiva ligeiramente diferente, verá que você está sempre mudando. Afinal de contas, você começou como um bebê, pesando apenas alguns quilos. Cresceu depois se transformou em um adolescente e agora é um adulto. Sua aparência física, óbvia ou sutilmente, vem mudando a cada ano, quer você goste disso ou não.  

Você costumava gostar de balas e outras guloseimas, ou bonecas, motocicletas ou qualquer outra coisa mais do que tudo no mundo e, mesmo que você ainda goste de tudo isso, outras coisas que nunca imaginou que apreciaria se tornaram bem mais importantes. Com o passar dos anos, de bicicletas e embalos de sexta-feira à noite ou bilhetes para assistir um jogo, seus interesses mudaram. Mesmo recentemente, há coisas que você mudou com facilidade. Foi em uma dessas épocas em que você nem se preocupava com isso. Era quase como você simplesmente deixou de comer uma determinada comida ou de usar um certo estilo de roupa.

Ou talvez tenha desenvolvido um novo interesse ou hobby. Você nem pensou nisso. Foi preciso que os amigos lhe mostrassem a mudança. “Ah, sim”, você disse, “mudei de ideia”. Qualquer método realmente eficaz de mudança terá que explicar por que, às vezes, é tão difícil mudar e por que, às vezes, é tão absolutamente fácil fazer isso. Se você pensar bem, uma mudança não é coisa que leve muito tempo. Ela acontece em um instante. Talvez você ficasse nervoso diante de muitas pessoas e, um belo dia, você acorda e percebe que não fica mais.

Durante anos você se sentou em frente de uma televisão e resolve, em vez disso, sair para dar uma caminhada ou praticar um esporte. Você achou tempo para voltar a estudar ou fez um esforço maior para conseguir aquela promoção. Você pode ter passado algumas semanas, meses ou até anos se preocupando com isso. De repente, percebe que as coisas mudaram.

Se você sabe fazer uma coisa, isso deveria ser fácil. Afinal de contas, você não se queixa quando seu carro pega logo que você o liga ou que o controle remoto da TV seleciona exatamente o canal que você quer. Vendo as coisas assim, é quase uma perversidade humana que nos incentivem a medir a importância de uma mudança pessoal pelo volume de dificuldades, sofrimentos ou tempo que ela nos exige.

É um exemplo de “sem esforço nada se ganha”. É como se tudo o que fosse sofrimento em nossa vida representasse progresso, nós a estaríamos buscando, em vez de evitá-la. Se as longas lutas e sofrimentos fosse o caminho real para o sucesso, estaríamos todos indo a pé para o trabalho e ainda estaríamos escrevendo a lápis e enviando a correspondência a cavalo. A dor é um sinal de que é hora de mudar. Se as nossas mãos tocam uma superfı́cie quente, nós as retiramos. A dor é um indício de que estamos usando a abordagem errada. Ela nos diz que é hora de fazer alguma coisa diferente.

Lutar muito tempo sem ter sucesso é sinal de que o que estamos fazendo não funciona. É hora de fazer outra coisa, qualquer coisa. É hora de perceber que a dor, a luta, o sofrimento e a espera são sinais de que está na hora de mudar de abordagem. São suplementos opcionais ao processo de mudança que podemos facilmente abandonar.

Pense nissso!

Se constatar que precisa de ajuda para esse processo, não hesite em me ligar.

Elis Salles (11) 99939-2431 - Practitioner em PNL.