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8 benefícios do vinagre de maçã

8 benefícios do vinagre de maçã

Muito se tem falado dos benefícios do vinagre de maçã para a perda de peso. E você, conhece todos os benefícios que o vinagre de maça pode lhe proporcionar?

O vinagre de maçã é super antioxidante e pode melhorar as articulações além de ter a capacidade de prevenir doenças como diabetes e câncer, por ser rico em minerais, vitaminas e fitoquímicos.

Esse vinagre é feito através da fermentação do suco da maçã, que é feito através de leveduras que transformam o açúcar da fruta em álcool. Em seguida, o álcool é transformado em ácido acético pelas bactérias acetobacter, fazendo com que essa bebida traga muitos benefícios, confira:

1. Nutre o Cabelo

Uma solução de vinagre de maçã e água, misturados em proporções iguais, torna-se um condicionador de cabelo natural e maravilhoso.

Usando vinagre de maça no cabelo, ajuda a nutrir dando-lhe um brilho e textura macia.

Também é eficaz como um remédio caseiro para caspa.

Vinagre de maçã destrói o fungo que causa a caspa e restaura o pH de equilíbrio do couro cabeludo.

Para tratar a caspa, aplicar uma mistura 50/50 de água e vinagre de maçã no couro cabeludo, deixe por 15 minutos até uma hora e então enxague. Siga este remédio uma ou duas vezes em uma semana.

2. Previne câncer

O vinagre de maçã é rico em substâncias chamadas polifenóis, que são poderosos antioxidantes que protegem as células contra alterações que desencadeiam problemas como câncer. No entanto, mais estudos são necessários para confirmar esse benefício.

Esses antioxidantes também ajudam a reduzir a inflamação nas articulações, aliviando dores e melhorando a movimentação articular.

3. Combate a Infecção

As propriedades anti-sépticas do vinagre de maçã são eficazes contra infecções bacterianas e fúngica.

É útil, por exemplo, no tratamento de infecções de ouvido, infecções urinárias, candidíase.

Para infecção no ouvido, enxague a orelha com vinagre de maçã diluído.

Para infecção na bexiga ou candidíase, beba um copo de água morna e uma colher de chá de vinagre de maçã todas as noites até que os sintomas melhorem.

4. Melhora a digestão

Devido à sua fermentação, o vinagre de maçã é rico em enzimas que ajudam na digestão do alimento e aceleram o esvaziamento gástrico, protegendo o estômago e facilitando a digestão.

Além disso, ele possui ácidos como málico, lático e cítrico, que ajudam o bom funcionamento do fígado e desintoxicação do organismo.

5. Clareia os Dentes

Se você tem vergonha, porque tem os dentes amarelos, o vinagre de maçã é uma maneira barata e simples para restaurar o brilho perolado natural de seus dentes.

Vinagre de maçã ajuda a remover as manchas e mata as bactérias da boca e gengivas.

Comer maçãs regularmente também ajuda, como a fruta é crocante ela esfrega os dentes como uma escova de dentes.

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6. Reduz os Níveis de Açúcar no Sangue e Combate a Diabetes

De longe a mais bem sucedida aplicação do vinagre até à data, é em pacientes com diabetes tipo 2.

Diabetes tipo 2 é caracterizado por açúcares de sangue elevados, no contexto da resistência à insulina ou a incapacidade de produzir insulina.

7. Promove a Perda de Peso

O consumo regular de vinagre de maçã pode ajudar a promover a perda de peso.

Vinagre de maçã é uma boa fonte de ácido acético.

Estudos descobriram que as pessoas obesas que consumiram ácido acético diariamente por 12 semanas obtiveram uma diminuição significativa no peso corporal, gordura abdominal, circunferência da cintura e triglicérides.

O ácido acético também ajuda a evitar o acúmulo de gordura corporal e certas gorduras do fígado.

8. Combate Cãibras nas Pernas

Muitas pessoas sofrem de dolorosas cãibras nas pernas, principalmente a noite.

O rico conteúdo mineral do vinagre de maçã ajuda a reduzir a frequência e a intensidade da dor de cãibras nas pernas.

Quando ocorre a cãibra, basta tomar vinagre de maça para a pele diluído em um copo de água morna.

Em poucos minutos, as dores diminuirão.

Você também pode adicionar duas colheres de sopa de vinagre de maçã e um pouco de mel em um copo de água. Beba lentamente.