Palestra Experimente Mudar - Alimentação Saudável
No próximo dia 18 de junho (terça-feira), a partir das 19h, a Câmara Municipal promove a palestra gratuita “Experimente Mudar”, sobre alimentação saudável, aberta à toda a população.
A palestra será ministrada por Gisele Custódio, a Gigi Custo, Personal Chef e Life Coach Multidimensional com foco em alimentação saudável e experiência na elaboração de receitas exclusivas, palestras empresariais, consultoria pessoal, criação de cardápios especiais, etc.
“Sabemos que o nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais para funcionar perfeitamente, por isso a importância de nos alimentarmos corretamente e com alimentos adequados. Vale lembrar que uma alimentação saudável não leva em consideração a quantidade de alimento ou o seu valor energético, mas deve preencher nossas necessidades principais, como proteínas, carboidratos, vitaminas, lipídios, fibras e minerais, além de água. Manter uma alimentação adequada faz bem para o nosso corpo e nossa mente; nos traz inúmeros benefícios”, explica a Chef, dando como exemplos equilíbrio de peso e dos hormônios, melhora no humor, retardo no envelhecimento, prevenção de doenças e mais energia.
Gigi também é Diretora Administrativa e Financeira do Instituto OFSSE, que oferece vários treinamentos, como Inteligência Emocional, Educação - Jeito Coach de Educar para pais e professores, treinamentos corporativos, entre outros.
A palestra será realizada no plenário da Câmara Municipal, na Rod. Vice-prefeito Hermenegildo Tonolli, 725. A participação é gratuita e não é necessário fazer inscrição.
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