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O que é Inteligência Emocional

O que é Inteligência Emocional 

Muito se fala em ter inteligência emocional, em manter o equilíbrio emocional. Mas, afinal, o que isso significa?

Inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada "inteligência social".

Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade, além de administrá-las de forma favorável.

Inteligência Emocional é a capacidade de um indivíduo administrar as próprias emoções e usá-las em seu favor, além de compreender as emoções das outras pessoas, construindo relações saudáveis e fazendo escolhas conscientes. Quem tem Inteligência Emocional sabe pensar, sentir e agir de forma inteligente e consciente, sem deixar que as emoções controlem sua vida e se acumulem de forma a reproduzir ou criar traumas.

A Inteligência Emocional orienta o ser humano em duas principais direções. A primeira consiste em aprender a lidar com as emoções humanas e analisar de que maneira cada uma delas se manifesta em cada pessoa, trazendo a percepção da forma como os sentimentos potencializam ou limitam a construção de uma vida plena.

Além disso, esta é uma habilidade que promove consciência dos Programas Emocionais que disparam sentimentos e comportamentos automáticos e indesejados no indivíduo. Com isso, é possível realizar uma Reprogramação Emocional, gerando mudanças efetivas e espontâneas em todos os aspectos da vida.

A Inteligência Emocional age diretamente no cérebro emocional dos indivíduos, buscando as raízes mais profundas na vida da pessoa, neutralizando as emoções negativas que produzem comportamentos destrutivos e potencializando as emoções positivas para gerar resultados desejados.

Os principais benefícios da Inteligência Emocional:

* Aumento da autoestima e autoconfiança;

* Redução de conflitos em relacionamentos interpessoais;

* Direcionamento competente das emoções;

* Aumento do nível de comprometimento com metas de vida;

* Senso de responsabilidade e melhor visão de futuro;

* Compreensão da visão de mundo e dos sentimentos das outras pessoas;

* Enriquecimento dos relacionamentos interpessoais;

* Equilíbrio Emocional;

* Desenvolvimento da comunicação e poder de influência;

* Aumento do nível de felicidade;

* Superação de barreiras;

* Clareza nos objetivos e ações;

* Melhora na comunicação e em seu poder de influência;

* Melhora na capacidade de tomada de decisão;

* Melhor administração do tempo e melhora significativa da produtividade;

* Diminuição dos níveis de estresse;

* Maior realização pessoal, familiar e profissional;

* Aumento da qualidade de vida, mais disposição, vitalidade e bem-estar.

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