A pandemia global de coronavírus afetou todos os aspectos de nossas vidas. Mudou nossas rotinas de trabalho, a educação de nossos filhos e nossa estabilidade econômica.
A pandemia global de coronavírus afetou todos os aspectos de nossas vidas. Mudou nossas rotinas de trabalho, a educação de nossos filhos e nossa estabilidade econômica. E isso afetou outra arena que precisa de atenção: a saúde mental. Em uma época tão repleta de angústia quanto esta crise de saúde pública, o bem-estar mental é tão importante quanto o nosso bem-estar físico.
Reduzimos nosso estilo de vida. Estamos mais isolados e limitamos fisicamente o contato com entes queridos, amigos, familiares e colegas para prevenir a propagação do contágio. Usamos máscaras faciais. Somos aconselhados a lavar as mãos com frequência e manter o desinfetante à mão. Nós nos distanciamos socialmente, ficando a pelo menos 6 pés de distância dos outros. Dissemos adeus aos abraços e apertos de mão.
Grandes reuniões são em grande parte uma memória. Eventos especiais incontáveis - casamentos, formatura, funerais - foram cancelados, adiados ou realizados virtualmente. Os protestos e a agitação social do verão, junto com o aumento da polaridade política e da violência, ajudaram a alimentar a ansiedade.
A vida continua, mas em um ritmo diferente.
Fonte Foto: BBC
Deixe seu Comentário
Treine Sua Mente
Treinamento para você adquirir Confiança, Controlar a Ansiedade, o Estresse e as Emoções. SAIBA MAIS
.jpg)
