Detox Digital

Menos digital e mais presencial. No projeto Detox Digital, você aprende a encontrar o equilíbrio entre o mundo digital e o mundo real. Sabemos que ambos são importantes e imprescindíveis em nossa vida. Após a avaliação será criado um cronograma único de acordo com o seu perfil e estilo de vida

Por que é importante liberar dopamina fora das redes sociais? A dopamina é um neurotransmissor essencial que desempenha um papel crucial na motivação, prazer e recompensa. O uso excessivo das redes sociais pode levar à liberação constante de dopamina, criando um ciclo de recompensa rápida que pode resultar em dependência e diminuição do prazer em outras atividades.

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Você já se perguntou qual o tempo de uso do seu celular no seu dia a dia? Confira as perdas e ganhos do online e offline.

Mudar nem sempre é uma tarefa fácil, mas hoje vou ensinar como diminuir o uso das redes sociais em adultos e adolescentes

Quais os Benefícios de Mudar a Rotina e Diminuir o Uso das Redes Sociais? Confira os impactos positivos que pode gerar no seu casamento, com seus filhos e familiares.