A água é algo essencial em nossas vidas, isso é fato. Nosso corpo é feito de 70% água, e quando bebemos em quantidades ideais, sem mais nem menos, podemos receber várias coisas boas para nossa beleza estética, graças a isso fizemos uma lista com alguns dos benefícios da água para você! Confira:

A água é algo essencial em nossas vidas, isso é fato. Nosso corpo é feito de 70% água, e quando bebemos em quantidades ideais, sem mais nem menos, podemos receber várias coisas boas para nossa beleza estética, graças a isso fizemos uma lista com alguns dos benefícios da água para você! Confira:

Mantém as unhas e os cabelos saudáveis e hidratados: Mesmo que a quantidade de água seja menor nas unhas e no cabelo do que na pele, esses dois também sabem se beneficiar com a hidratação do nosso organismo. Quem bebe mais água durante o dia-a-dia tem unhas mais fortes e duras e os cabelos mais macios e longos; quando nossas unhas e cabelos estão desidratados, eles acabam quebrando com facilidade e ficam com um aspecto de ressecamento, é desse jeito que notamos de imediato quando ambos estão desidratados.

Diminui as celulites: Desse benefício apenas algumas mulheres sabem. A celulite é um dos maiores pesadelos para a maioria delas. A falta de líquido no organismo, alimentos com excesso de sódio e cigarros agravam muito as celulites, e esses hábitos ruins produzem algumas toxinas que somente a água é à única que pode ajudar a eliminar através do suor e da urina.Praticar exercícios físicos com frequência, evitar tomar refrigerantes, comer menos comidas industrializadas com teor alto de sódio e tomar bastante água ajudam ainda mais a acelerar a desintoxicação.

Água no organismo resulta em pele hidratada naturalmente: Usar produtos para a pele que seja hidratante é essencial para nossa rotina de cuidados, afinal, ela sofre muitas agressões no dia a dia (como sol, frio, poluição etc.) que acabam tirando o viço dela. Mas para uma pele VERDADEIRAMENTE hidratada, a melhor solução é água! Hidratar a pele por dentro, ou seja, com água circulando em nossos organismos deixa a pele mais macia, viçosa e com menos marcas de expressão. Mas eu deixo aqui uma dica valiosa: Você tem sempre que se lembrar de que os produtos de beleza para a pele não devem, nunca, substituir o consumo adequado de água, os produtos são apenas para complementar isso!

Ajuda a melhorar o aspecto da sua pele: As temidas espinhas e a pele sem vida também podem ser evitadas somente com o hábito frequente de beber água, isso acontece porque ela ajuda na absorção de vitaminas e nutrientes existentes em nossos corpos; A água pode também eliminar as toxinas e desse modo ela reduz o risco de espinhas.

Beber água ajuda a evitar que você sinta vontade de comer besteiras: Aquela vontade frequente de comer uma bobagem logo de manhã e as vezes no meio da tarde, aos poucos pode sumir quando você cria o hábito de beber água sempre. Mantendo seu copo sempre cheio d’água você consegue um simples beneficio: Se sentir mais saciado com facilidade! O nosso cérebro sempre alerta o nosso corpo quando estamos desidratados, para isso ele manda um sinal de que precisamos comer algo, quando isso acontece, você precisa um copo de água, caso a fome não passe, você realmente está com fome; É por esse motivo que é extremante importante se manter hidratado.