Itupeva - Jundiaí - Interior de SP

Já ouviu falar de epigenética?

Sabia que cultivar bons hábitos alimentares, praticar exercícios e manter bons hábitos mentais pode te livrar de doenças como Alzheimer, Parkinson e AVCs? Nem tudo depende dos nossos genes.

Leia a matéria e saiba um pouco mais!!

Muitas pessoas reclamam da correria do dia a dia e da impossibilidade de ter um vida saudável em meio a tudo isso. Mas será que ter uma vida saudável é uma questão de hábito?

Selecionamos 11 dicas para te ajudar a deixar sua vida mais saudável

A academia é bem vinda no verão, inverno, primavera e outono. Disciplina e foco!!!

Que tal uma receita gostosa para aquecer o dia? Trazemos essa receita do Blog Crescendo Com a Vida, escrito pela blogueira, designer de Interiores e reikiana Fabi Congio.

De dar água na boca!!

19 de Maio é comemorado o dia de Doação de Leite Humano

Na campanha nacional de doação de leite humano, a atriz Sheron Menezzes marcou presença. A campanha visa conscientizar sobre a importância da doação para de leite materno para crianças prematuras, de baixo peso e internadas que precisam desse alimento para se recuperarem mais rápido.

O morango é uma fruta deliciosa e queridinha por muitos. O que muitas pessoas desconhecem são os inúmeros benefícios que o morango possui.

Conheça 5 benefícios do morango para sua saúde!

Confira 11 receitas caseiras para aliviar sua dor de dente!

Separamos para você 5 técnicas para se concentrar melhor na hora de estudar. Confira nossa lista e aproveite melhor do seu tempo na hora de estudar!

Você conhece os benefícios do limão? Estudos apontam que limão pode trazer diversos benefícios. 

Confira os 8 Benefícios do Limão para sua vida e saúde! 

Consultamos a professora de música Ana Dourado, para saber um pouco mais sobre os cuidados que devemos ter, principalmente profissionais que utilizam a voz, como cantores, locutores e professores.

Ana Dourado nos forncedeu 11 dicas. Confira!

Com bons hábitos alimentares e atividade física diária, você estará bem encaminhado para uma vida saudável.

Não há dúvidas de que a acerola é uma fruta deliciosa que pode ser consumida a qualquer momento. Saiba mais ...

Sabedoria é optar pela dor que o tempo pode curar. Em certos momentos, não podemos fugir à dor. Cabe-nos, portanto, optar pela travessia menos dolorosa, cujas feridas serão cicatrizadas com o tempo.

Se você quer mudar o visual e seu corte do seu cabelo, mas ainda não decidiu qual fazer, confira os cortes que prometem ser tendências!

Muitas pessoas sofrem com a falta de sono ou dificuldade para dormir bem, o que faz diminuir a capacidade de concentração durante o dia, podendo provocar também alterações de humor. Fora isso, quando a má qualidade do sono se torna frequente, pode haver alterações no apetite e problemas de saúde como estresse, ansiedade e o desenvolvimento de falhas da memória.

Preparamos algumas dicas para ajudar você a melhorar suas noites de sono. Confira! 

Hoje em dia, boa parte das pessoas não possui uma alimentação saudável e devidamente correta , uma alimentação equilibrada é essencial para uma boa qualidade de vida, o que torna uma alimentação boa ou/e uma dieta algo necessitado em nossa vida! Confira nossas dicas:

Para quem ama o calor, uma boa notícia é que a primavera já começou! A época das flores é seguida pelo verão, que promete temperaturas ainda mais altas. Ou seja: a hora de guardar os casacos pesados e colocar as pernas de fora está se aproximando. Mas você está preparado(a) para as tendências de moda que vêm por aí?

As semanas de moda internacionais da primavera/verão 2018 começaram há alguns dias e a Pantone acaba de divulgar o seu Fashion Color Trend das estações mais quentes. Com 12 tons na lista, a marca adicionou duas a mais das tradicionais dez e, segundo a diretora executiva do Pantone Color Institute, não foi por acaso.

O mundo do design industrial e de produtos está finalmente se abrindo para a ideia de usar mais cores. Se as pessoas verem tons de rosa e metálicos que são recentes, frescos e divertidos em seus eletrônicos, eles também vão querer vê-los em sapatos, acessórios, roupas e na moda”.

Engana-se quem pensa que o esmalte não chama a atenção: assim como os looks e acessórios, as cores das unhas são ótimos complementos para montar um visual incrível. Todas as estações possuem cores que se sobressaem e acabam virando o hit do momento - e na primavera/verão não é diferente!

Depois do pretinho básico e dos demais tons escuros, tá na hora de atualizar as unhas com esmaltes mais claros e coloridos.

Esmaltes neon, pink e outras cores fortes ficaram no verão passado: para a próxima estação quente, as novidades chegam em tons mais neutros. Nude, acinzentados, branco e preto, que nunca realmente saíram de moda, voltam com força total e combinam com os mais diversos estilos e ocasiões. 

Em uma tendência mais romântica, estão tonalidades pasteis e rosáceas que refletem a delicadeza das flores na primavera. E seguindo a moda das passarelas, o metalizado e esmaltes com glitter estão em alta, ao lado de duas das cores eleitas pela Pantone para a Primavera-Verão:  azul médio e tomate. 

Prazer e culpa andam juntos quando se fala de chocolate. Não é por menos: a delícia consumida pelos astecas e maias estimula a liberação de serotonina, o mesmo hormônio que liberamos durante o sexo. Mas, como se sabe, o deleite vem acompanhado de uma alta dose de calorias, apenas uma barra grande de chocolate pode conter até 700 calorias. O segredo para saborear sem sofrer depois, portanto, reside na moderação. 

Poucas bebidas são tão enraizadas em memórias de infância como o chocolate quente. É uma bebida que nos lembra os dias de frio intenso, geada, ou um dia calmo observando a chuva na janela.

O iogurte é um aliado para quem está em busca da boa forma e de uma vida mais saudável. Além de ser ótimo para matar aquela fome que surge nos intervalos das refeições. Ele é super indicado para um bom funcionamento intestinal e uma boa fonte de cálcio e vitaminas para o corpo.